14歳の子供とおでかけ

1882年開園、日本で最も歴史のある動物園の一つで、ジャイアントパンダをはじめ約300種の動物を飼育しています。東園・西園に分かれ、子ども動物園すてっぷなど小動物とのふれあいコーナーもあります。

東京都台東区上野公園にある国立の総合科学博物館。日本館と地球館の2棟からなり、恐竜化石や大型哺乳類の剥製標本などを常設展示。0歳から小学6年生を対象とした親子向け体験展示室「コンパス」も備えています。

こどもが「働く」「稼ぐ」「消費する」を約100種類の職業体験を通じて学べる、豊洲ららぽーと内の屋内型職業体験施設。対象年齢は3〜15歳で、完全予約制・入れ替え制（第1部・第2部）で運営されています。

しながわ区民公園内にある水族館。全長22mのトンネル水槽やペンギンランド、アザラシ館、イルカ・アシカスタジアムなど約28の展示エリアがあり、イルカ・アシカ・アザラシのショーが毎日開催されます。

立川市・昭島市にまたがる広大な国営公園です。広い芝生広場や大型遊具のある「こどもの森」、サイクリングコース、季節の花々など、自然の中で体を動かして遊べる施設が充実しています。公式サイトで授乳室7か所・おむつ替え台・無料ベビーカー貸出などの子連れ設備を確認できました。

東京都葛飾区・埼玉県三郷市にまたがる広大な都立公園（面積約96ha）。水生植物園やバードサンクチュアリでの自然観察、夏季の噴水広場での水遊び、バーベキュー広場・キャンプ広場・ドッグランなどアウトドア設備が充実しています。入園は無料で、隣接する葛飾区施設「水元かわせみの里」には授乳室が設置されています。

世田谷区にある東京都立の大規模公園。緑濃い芝生が広がる「ファミリーパーク」、複合遊具のある「みんなのひろば」「子供の森」、野鳥観察のできる「バードサンクチュアリ」など、自然と遊具を兼ね備え家族連れで楽しめる。入園は無料で、駐車場やスポーツ施設、園内の世田谷美術館は別途有料。

武蔵野の面影を残す都立の植物公園。約4,800種10万本・株の樹木や草花を四季を通じて楽しめ、バラ園・大温室・芝生広場(ピクニック可)などがあります。昭和36年開園、都内唯一の植物公園です。

東京サマーランドは東京都あきる野市にある、屋内プール（アドベンチャードーム）と屋外プール・遊園地アトラクションを併せ持つ複合レジャー施設です。屋内エリアは天候・季節を問わず通年利用でき、屋外プールは夏季限定で営業します。ベビールーム（授乳・おむつ替え）を園内3ヶ所に設置するなど、乳幼児連れのファミリー利用も想定した設備を備えています。

東京都多摩市にある、建物内に全アトラクション・ショップ・レストランが収まる屋内型テーマパーク。ハローキティ・マイメロディなど人気サンリオキャラクターとの触れ合い、パレード・ショー、ものづくり体験型アトラクション「CHALLENGE PURO」などが楽しめる。入場にはパスポートチケットに加えて来場予約が必要で、料金・営業時間は来場日ごとに変動する。

お台場「ダイバーシティ東京 プラザ」5階にある完全屋内型のデジタル体験型キッズパーク。AR砂遊び・お絵かき系アトラクション・デジタルボールプールなど16種前後のデジタルアトラクションで構成され、3歳以上を推奨しつつ年齢制限なく入場できる(1歳以下無料)。雨天でも問題なく遊べる屋内施設。

trAmpoland TOKYO（トランポランド東京）は東京都板橋区にある屋内トランポリンパークです。3歳から利用可能で、土日祝の午前には未就学児専用の「園児さんタイム」も設けられており、雨の日でも室内で体を思いきり動かして遊べます。都営三田線・板橋区役所前駅から徒歩4分とアクセスも良好です。

東京消防庁が運営する入館無料の消防専門ミュージアムで、四谷三丁目駅2番出口に直結した好立地にあります。実物の消防車・消防ヘリコプターの展示に加え、消防服を着たり消防士になりきったりできる体験コーナーが複数フロアにあり、雨の日でも遊べる屋内中心の施設です。

東京メトロ東西線・葛西駅の高架下にある、地下鉄の歴史・仕組みを学べる全天候型の室内博物館です。本物同様の運転台で運転体験ができるシミュレーターや、車両展示、地下鉄の仕組みを紹介する展示があり、子どもから大人まで楽しめます。授乳室・おむつ交換台・ベビーカー無料貸出など乳幼児連れ向けの設備が公式サイトで確認できました。

郵政博物館は東京スカイツリータウン・ソラマチ9階にある、日本最大級（約33万種）の切手コレクションと郵便・通信の歴史資料を展示する博物館です。Kinectセンサーで体を動かして遊ぶ郵便配達シミュレーター「Go!Go!ポストマン」やタッチパネル式の切手検索展示「Stamp Pond」など、体験型のデジタルコンテンツも用意されています。全館屋内展示のため天候に左右されず利用できます。

東武鉄道の歴史・実物車両・電車運転シミュレータやジオラマを展示する鉄道博物館。東武スカイツリーライン東向島駅に隣接し、蒸気機関車から歴代車両まで幅広い展示を屋内外で楽しめる。授乳室・おむつ交換台・休憩コーナーなど親子連れ向け設備も備える。

多摩六都科学館は東京都西東京市にある体験型の科学館です。「チャレンジの部屋」「からだの部屋」「しくみの部屋」「自然の部屋」「地球の部屋」「サイエンスエッグ」など複数の展示室があり、公式サイトのキャッチコピー「観察・実験・工作でDo！サイエンス」の通り、親子で観察・実験・工作を楽しめる展示が中心です。プラネタリウムも名物で、子ども向けの「キッズプラネタリウム」や0歳児から参加できる回も用意されています。

日本科学未来館は東京都江東区青海（お台場エリア）にある体験型の科学館です。地球・生命・宇宙から未来社会のビジョンまでを扱う常設展示や、乳幼児連れ向けの専用スペース「"おや？"っこひろば」（推奨3歳以上）があり、家族での来館を想定した設備が整っています。授乳室（5階・男性も利用可）やおむつ替え台、ベビーカー貸出、飲食持込可能な休憩スペースなど、公式サイトに明記された子連れ向け設備が複数確認できました。

東京都水道歴史館は、江戸時代から現代までの東京の水道の歴史を実物資料・再現模型・映像で紹介する東京都水道局のPR施設です。入館無料で、江戸時代の木樋（水道管）の実物や再現された江戸長屋エリア、ARガイドツアーなどの展示があります。文京区本郷にあり、御茶ノ水駅・本郷三丁目駅から徒歩約8分の屋内施設です。

気象庁本庁舎（東京都港区虎ノ門）2階にある入場無料の防災・気象学習施設。津波シミュレーターや緊急地震速報トライアル、活火山クエストなど11の体験型展示があり、気象予報士が常駐して質問にも対応する。2020年7月に港区虎ノ門でリニューアルオープンした。

江東区夢の島にある熱帯植物専門の植物園。1,000種類を超える熱帯植物を展示する大温室ドーム(食虫植物温室含む)があり、雨天でも屋内でゆったり自然に触れられる。入館料は大人250円、小学生以下は無料と手頃で、授乳室・おむつ替え台・車椅子貸出などバリアフリー設備も公式サイトに明記されている。

東南アジアの熱帯雨林を再現した温室と地下の水族館を併設する板橋区立の複合施設。約700種2,000本の熱帯植物と約150種2,500匹の魚類・水生生物を展示し、昆虫とのふれあいコーナーや毎週末のガイドツアー・給餌解説も実施しています。全館屋内展示のため天候に左右されず楽しめます。

東京都羽村市にある「ヒノトントンZOO（羽村市動物公園）」は、株式会社横浜八景島が指定管理者として運営する市立の小規模動物園です。キリン・レッサーパンダ・ペンギン・サルなど多様な動物の展示に加え、モルモットとのふれあいイベントや芝生広場の遊具エリアも楽しめます。18歳未満は入園無料で、家族での来園に適したアットホームな雰囲気が特徴です。

板橋区立東板橋公園内にある入園無料のこども動物園です。ポニーの乗馬体験、モルモットの抱っこ、ヤギ・ヒツジとのふれあいなど、動物と直接触れ合えるプログラムが充実しています。動物展示場は屋外のため、雨天時はモルモット抱っこ・ヤギヒツジふれあい等一部プログラムが中止となります（ニンジンあげは雨天時も実施）。

千代田区立児童センター・児童館は区内に6施設（西神田児童センター、神田児童館、四番町児童館、一番町児童館、富士見わんぱくひろば、いずみこどもプラザ）あり、共通で0歳から18歳までの児童とその保護者が無料で利用できる。本エントリは公式サイトで最も詳細な記載があった西神田児童センター（西神田コスモス館3階）を代表として調査した。体育室・プレイルーム・図工室などの屋内施設に加え、屋外遊戯場（夏季は乳幼児向けプールを開設）を備え、天候に関わらず遊べる。JR水道橋駅東口・都営三田線水道橋駅A2出口から徒歩5分。事前予約は不要で、初回に年度ごとの入館登録（緊急連絡先等のため）と来館時の来館簿記入のみで利用できる。東京都・千代田区の「赤ちゃん・ふらっと」事業の登録施設であり、授乳室・おむつ替え設備を備える。ロビーで弁当・おやつなどの飲食が可能。

江戸川区東篠崎にある区営スポーツ複合施設「江戸川区スポーツランド」内の屋内アイススケートリンク（60m×30m）。例年10月1日〜翌年5月31日の期間限定営業で、一般公開（自由滑走）は予約不要。入場料は大人570円・小中学生230円・幼児は無料（貸靴は別途有料）。2階観覧席からの見学は無料。同施設内にはプール・健康ルーム・テニス/フットサルコートも併設。

大田区立の公営プール。屋内温水プール（25m×15m、水深1.0〜1.2m＋幼児用プール20m×5m、水深0.4m、温水期9/12〜翌6/30運営）と、夏季限定の屋外50mプール（21m幅、水深1.2〜1.6m、身長140cm以上限定）＋子供用プール（420㎡、水深0.4〜0.8m、夏季7/6〜8/31運営）の二部構成。夏季プールは0歳児から入場可（おむつ不可・水遊び用パンツの上に水着着用は可）、未就学児は付添1名につき幼児2名までの高校生以上付添者必須。事前予約不要・当日窓口で入場券購入（現金のみ）。屋外プールサイドのみ飲食可（缶・びん不可）、屋内は飲食禁止。プール専用駐車場はないが、施設が所在する大田区立平和島公園には共用の有料駐車場（第一60台・第二20台、30分100円、24時間）がある（大田区公式ページ情報）。最寄り駅は京急本線平和島駅（徒歩約15分）。

いわさきちひろの絵本原画を展示する美術館。2階「こどものへや」には約2,000冊の絵本と授乳スペースがあり、展示物は135cmの高さに設置され大人と子供が一緒に鑑賞できるよう工夫されている。「はじめての美術館」体験として親子連れを想定した設計だが、公式サイト上に具体的な推奨対象年齢の明記はない。西武新宿線・上井草駅から徒歩7分。駐車場は乗用車3台＋身障者用1台とごく少数のため車利用は要注意。